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孩子注意力的培养

发布日期:2019-04-21 作者: 点击:


 孩子注意力的培养

 数字时代无限繁杂的信息输入以及各种数码产品的使用正悄悄地侵蚀着我们和孩子们的注意力,但这一危机并未引起家长足够的重视,家长对孩子注意力的发展特点和培养方法缺乏充分的认识。解读一些可能被年轻家长忽视的注意力细节,为家长提供科学的培养注意力方法,能打开孩子心灵的门户,让智慧的阳光撒满孩子的心田。

 贴士一:营造良好的环境,避免孩子注意力分散

 1.安全温馨的家庭氛围

 温馨的家庭氛围能让孩子获得心理的安全,有效地促进孩子的脑部发育,帮助孩子集中注意力。

 (1)物质环境:在布置孩子房间的时候,要从整体的色彩上加以考虑,要尽量简洁明快,大面积的色彩不要超过两种,避免满墙都是卡通,对孩子的视觉造成冲击,影响注意力。

 (2)精神环境:孩子就是我们的镜子,我们所有的行为都在不自觉地影响着孩子。家长首先要做一个专注的榜样,在孩子说话的时候认真地倾听,每天有一个固定的时间,和孩子一起坐下来,安静并专心地“做自己的事情”。

 2.丰富有趣的玩具材料

 适宜的玩具材料有助于培养孩子的注意力。为孩子提供的玩具材料应该具适合年龄特点,充满多样变化、能满足好奇心并具有一定的挑战性。

 贴士二:科学的教养方式,促进孩子注意力发展

 1.制定规则,形成自律

 家长可以和孩子一起讨论作息规律,制定一些行为规范,比如规定吃饭时不玩玩具,按时上床睡觉就可以听妈妈讲一个故事等。帮助孩子逐渐形成自律意识,引导孩子合理地分配注意力。

 2.明确要求,提供方法

 家长在给孩子提供玩具或者游戏的时候,要让孩子知道怎么玩,有什么要求,也可以适当地做些示范。比如在把一份新的玩具材料放到柜子里之前,向孩子介绍这份材料的名称,和孩子一起看看说明书,讨论可以怎么玩等等。

 3.适时表扬,积极暗示

 家长可以运用“描述性赞扬”帮助孩子建立自信,形成“我是个专心的好孩子”这样一种良好的自我认知。如“妈妈看到你自己一个人认认真真地完成了一幅拼图,头都没抬一下,你真的很专心哦,妈妈为你感到骄傲!”“

 贴士三:愉快的亲子游戏,提升孩子注意的品质

 亲子游戏也是培养孩子注意力的最有效的方式。家长再忙,也应该孩子多一点陪伴和关注,通过亲子游戏增进亲情、愉悦身心,提升孩子注意的品质。

 1.有助于孩子注意力发展的游戏内容

 (1)关于视觉类的游戏

 视觉训练游戏:最经典的莫过于舒尔特表训练法及其各种变式。标准的舒尔特表由25个阿拉伯数字组成,按照5×5画出25个表格,然后将打乱顺序的数字随便填充在这些空格中。接下来按下秒表,看玩游戏的人能在多长时间内按顺序找到并读出这25个数字。对3-4岁的小朋友来说,可以先从9个格子开始,也可以把数字换成孩子熟悉的儿歌诗句等。

 视觉追踪游戏:在公园散步的时候,家长可以和孩子一起数天上飞过几只鸟,这是视觉追踪游戏。

 视觉集中游戏:和孩子一起面对面相互凝视,看谁先眨眼,就是一种视觉集中训练。孩子要想在游戏中取胜,就必须在一定的时间内努力把自己的注意力集中在游戏上,克制着不让自己的注意力分散。

 (2)关于听觉类的游戏

 最简单的游戏方式就是经常让孩子听听钟表的滴答声,爸爸的心跳声。也可让孩子学播音(让孩子重复一句或一段话)、玩数字传真、听音拍手、机器人游戏——听指令做动作(指令从单一到复杂)、猜猜是什么、以及辨听一段音乐中有哪几种乐器等。

 (3)关于动作类的游戏

 一些技巧要求较高的球类运动,比如乒乓球等能刺激、增强大脑额叶功能,增强注意力。此外,挑棒、运送纸片、抢棒、叠叠高、多米乐骨牌、左右手同时搭积木、用脚筑宝塔、三人抛接枕头、木头人、抢椅子等传统游戏也深受孩子喜爱。

 2.利用游戏培养孩子注意力的方法与原则:

 (1)根据孩子不同的年龄特点选择游戏的方式。比如一些连线游戏就是从简单到复杂,适合不同年龄的孩子训练注意力。

 (2)创设游戏情境,激发孩子游戏的兴趣。比如传真机游戏,就是家长说一句话或念一串数字,让孩子重复一遍,如果单纯作为注意力训练就显得枯燥无味。如果请孩子模拟传真机,家长说完一句后就在孩子身上轻轻摁一下,表示开始传真,孩子就会愉快地模仿、重复。

 3.家长自身要有游戏精神。不要把游戏变成任务,要从孩子的兴趣出发,把自己也当做孩子,真正和孩子玩在一起。要善于从生活中捕捉契机,把握孩子的年龄特点和学习方式,充分利用身边随手可得的物品开展游戏,帮助孩子在玩中发展注意力。

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